Ein bisschen länger quälen: Mit Pfälzer Extremsportler Manuel Hartweg im Training

Willkommen zuhause – und ab in die Berge!

Wer denkt, ein entspannter Lauf durch die Südpfalz sei schon eine sportliche Herausforderung, der hat Manuel Hartweg noch nicht kennengelernt. Der Südpfälzer Extremsportler bereitet sich derzeit auf eines der härtesten Ultramarathon-Rennen der Welt vor: den Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB) – 170 Kilometer, 10.000 Höhenmeter, pure Ausdauer und mentale Stärke. Rheinpfalz-Redakteur Tobias Törkott hat ihn auf einer Trainingsrunde begleitet – und durfte am eigenen Leib spüren, was „ein bisschen quälen“ für Manuel Hartweg bedeutet.¹

Rauf auf die Kalmit – Hartwege Trainingsrevier

Das Trainingsziel des Tages: die Kalmit. Für Manuel Hartweg eine gewohnte Strecke, für seinen Begleiter eine echte Bewährungsprobe. Was für den Extremsportler als lockere Einheit gilt, bringt einen normalen Läufer schnell an die eigenen Grenzen.¹

Schon nach kurzer Zeit wird klar: Hartweg lebt in einer anderen sportlichen Dimension. Während der Redakteur nach wenigen Minuten stehend durchschnauft – und sich dann doch auf eine Parkbank setzt, obwohl er genau weiß, dass Hinsetzen im Sport eigentlich gar nicht geht – scheint der Pfälzer Extremsportler gerade erst warmzulaufen. Der Puls des Begleiters? Knapp 180 Schläge pro Minute, auch ohne Smartwatch-Tracking im Kopf überschlagen.¹

170 Kilometer, 10.000 Höhenmeter – die Fakten zum UTMB

Der Ultra-Trail du Mont Blanc gilt als Königsdisziplin unter den Trailrunning-Rennen weltweit. Die Zahlen sprechen für sich:

• 170 Kilometer Streckenlänge durch die Alpen
• 10.000 Höhenmeter zu überwinden
• Eines der anspruchsvollsten Ultramarathon-Rennen der Welt

Für Manuel Hartweg ist das kein abstrakter Traum, sondern konkretes Ziel – und er bereitet sich konsequent darauf vor, Woche für Woche, Trainingseinheit für Trainingseinheit.¹

„Hinsetzen geht im Sport gar nicht“ – aber manchmal muss es sein

Der Moment auf der Bank mitten im Aufstieg zur Kalmit sagt eigentlich alles über den Unterschied zwischen einem ambitionierten Hobbyläufer und einem Extremsportler wie Manuel Hartweg. Während sich Redakteur Tobias Törkott kurz erholt, weiß Hartweg genau: solche Pausen gibt es beim UTMB nicht – oder zumindest nicht so, wie man sie sich wünscht. Auf 170 Kilometern durch die Alpen zählt jede Minute, jeder Schritt, jede Entscheidung.¹

Und genau dafür trainiert der Südpfälzer: den Körper an Belastungen gewöhnen, die weit über das Normale hinausgehen. „Ein bisschen länger quälen“ – das ist nicht nur ein Motto, das ist sein Trainingsalltag. Durch den Tag, durch die Nacht, bergauf und bergab, immer weiter.¹

Die Südpfalz als perfektes Trainingsrevier

Was viele vielleicht vergessen: Die Region rund um Landau und die Südliche Weinstraße bietet hervorragende Bedingungen für ambitionierte Läuferinnen und Läufer. Die Kalmit, der Haardt-Rand des Pfälzerwaldes, Anstiege und Trails direkt vor der Haustür – das ist das natürliche Trainingsrevier von Manuel Hartweg. Hier, in seiner Heimat, legt er die Grundlage für seinen Start beim UTMB.¹

Für uns bei Antenne Landau ist das eine tolle Erinnerung daran, was für außergewöhnliche Menschen unsere Region hervorbringt. Sportlerinnen und Sportler, die mit Leidenschaft und Disziplin Großes anstreben – und dabei fest in der Südpfalz verwurzelt bleiben. Willkommen zuhause, Manuel!

Daumen hoch für den Pfälzer Extremläufer!

Wir drücken Manuel Hartweg beide Daumen für seinen Start beim Ultra-Trail du Mont Blanc. 170 Kilometer, 10.000 Höhenmeter – das klingt nach einer Tortur, die die meisten von uns sich nicht einmal ansatzweise vorstellen können. Aber genau das ist es, was Extremsport so faszinierend macht: Menschen, die ihre Grenzen immer wieder neu definieren und dabei zeigen, was mit dem richtigen Training und dem nötigen Willen möglich ist.¹

Willst du mehr über spannende Sportlerinnen und Sportler aus deiner Region erfahren? Dann bleib dran – Antenne Landau begleitet euch Durch den Tag mit den besten Geschichten aus der Südpfalz. Und wer weiß: Vielleicht inspiriert Manuel Hartwhegs Geschichte ja den ein oder anderen von euch, die eigenen Laufschuhe zu schnüren und die Kalmit mal selbst unter die Füße zu nehmen.

Quellen

1. Rheinpfalz: Ein bisschen länger quälen – Mit dem Pfälzer Extremsportler Manuel Hartweg im Training